### 场景1：孩子成绩下降


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**："考完了？你自己感觉怎么样？" — 先问孩子的感受，不是你的焦虑

**三个不要**：
- ❌ "你怎么考的？"
- ❌ "对得起我吗？"
- ❌ "你看人家XXX"

**背后的原因**：你在意的可能不是分数，是自己"不够好"的羞耻感

**父母的本能反应：**
> "你怎么考的？这个分数对得起我吗？"

**错位点：** 父母感受到的是羞耻（我是个失败的家长），而不是心疼（孩子需要什么帮助）

**听见防御信号之后：**
父母内心的防御信号可能是："我小时候成绩不好被看不起，我不想再经历这种羞耻。"

**父母可以尝试的对话：**
> "考完了？感觉咋样？"
> "有啥我能帮上忙的不？"
> "不管分数怎样，我们先看看哪里没弄懂。"

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