### 场景3：孩子说"我不想活了"


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**："你跟我说这个，我很高兴你愿意告诉我。我在这里。"

**三个不要**：
- ❌ "你才多大，懂什么死不死的"
- ❌ "你这样对得起谁？"
- ❌ "别胡说八道"

**背后的原因**：孩子说"不想活"是在求助，不是在威胁。你的回应决定他以后还敢不敢说

**父母的本能反应：**
> "不许这么说！你知道我们有多爱你吗？"
> 或
> "你就是太脆弱了，想想我们那时候多苦。"

**错位点：** 父母立即否认、说教、比较——而不是倾听和陪伴

**听见防御信号之后：**
这句话击中了父母最深的恐惧——失去孩子。这是防御信号：自我攻击——觉得自己没给孩子足够的支持，无法保护孩子的无力感。

**父母可以尝试的对话：**
> "谢谢你告诉我。我听到你说的话了。"
> "你现在一定很痛苦，才会这么说。"
> "你想和我说说，是什么让你这么难受吗？"
> "我不会急着给你建议。如果你只是想让我听，我就听。"

**AI急救prompt（这个场景优先使用）：**
```
我的孩子说"我不想活了"。我非常害怕，我不知道该说什么。
我需要你帮我：
1. 先让我冷静下来
2. 告诉我怎么回应是错的（我本能想说什么）
3. 告诉我怎么回应是对的
4. 我需要先处理我自己的情绪，才能帮助孩子
```

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⚠️ **危机资源**
- 全国心理援助热线：400-161-9995（24小时）
- 北京心理危机研究与干预中心：010-82951332
- 生命热线：400-821-1215
- 青少年服务热线：12355
- 紧急情况：110

💡 如果孩子有具体计划或正在实施危险行为，请立即拨打110或前往最近的急诊室。
