### 场景31：孩子校园霸凌的长期心理影响


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**一句话回应**："谢谢你告诉我。我很抱歉这发生了。这不是你的错。"

**三个不要**：
- ❌ "你怎么不早告诉我？"
- ❌ "你应该打回去啊"
- ❌ "这都是多久以前的事了，你怎么还记着？"

**背后的原因**：霸凌的创伤不会随着时间自动消失。孩子需要的是治愈，不是你的愤怒

**场景描述：**
孩子遭受校园霸凌——可能是言语侮辱、社交排斥、网络攻击或身体攻击。霸凌已经停止，但孩子仍然受到影响。

**听见防御信号之后：**
父母的防御信号指向"自己没有保护好孩子"、霸凌者和这个系统。但孩子现在需要的是治愈，不是父母的愤怒。

**父母的本能反应：**
> "你怎么不早告诉我？"
> "你应该打回去啊。"
> "这都是多久以前的事了，你怎么还记着？"

**听见防御信号之后：**
这些反应都是在处理父母自己的情绪，而不是支持孩子。霸凌的创伤不会随着时间自动消失。

**父母可以尝试的对话：**
> "谢谢你告诉我。我很抱歉这发生了。"
> "这不是你的错。你不需要为此感到羞耻。"
> "你现在感觉怎么样？有什么我可以帮你的？"
> "我听到你说[孩子描述的感受]，这很痛苦，我知道。"

**霸凌的长期影响：**
- 焦虑和抑郁风险增加
- 低自尊和自我价值感受损
- 信任问题和人际关系困难
- 创伤后应激反应
- 成年后仍可能受影响

**父母可以做的：**
1. 相信孩子，不质疑
2. 记录霸凌事件（时间、地点、人物）
3. 与学校沟通，但避免直接与霸凌者家长冲突
4. 寻求专业心理咨询支持
5. 关注孩子的情绪变化
6. 强调这不是孩子的错

**来源：** National Academies of Sciences (2018); UNICEF (2024) Global Bullying Report; Wolke et al. (2013) Psychological Bulletin
