### 场景27：父母把自己的焦虑投射到孩子的学业上


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**："这次考试你自己感觉怎么样？"

**三个不要**：
- ❌ "你现在不努力，以后怎么办？"
- ❌ "我当年就是没条件学习……"
- ❌ "你看人家谁谁谁"

**背后的原因**：你的焦虑很少是"为孩子好"，更多是对自己人生的补偿。焦虑会传染给孩子，反而影响发挥

**场景描述：**
孩子成绩本来正常，但父母焦虑得比孩子还厉害——盯着分数、盯着排名、盯着作业。

**听见防御信号之后：**
父母的焦虑很少是"为孩子好"，更多是"对自己人生的补偿"。可能是自己学业上的遗憾，可能是对未来的恐惧，可能是夫妻关系问题在孩子教育上的投射。

**父母的本能反应：**
> "你现在不努力，以后怎么办？"
> "我当年就是没条件学习，你现在有这么好的条件……"
> "你看人家谁谁谁，每次都比你考得好。"

**父母可以尝试的对话：**
> "这次考试你自己感觉怎么样？"
> "我想知道你在学习上有什么困扰，不是作为父母来评判你，是作为一个人来了解你。"
> "不管分数怎样，我更想知道你在这个过程中感觉怎么样。"

**关键认知：**
父母对学业的焦虑会传染给孩子。当父母焦虑时，孩子的考试焦虑会更严重，反而影响发挥。降低焦虑，才能真正帮助孩子。

---
