### 场景49：目睹家庭暴力——"我在恐怖中长大"


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**：第一步：保证孩子当前的安全。然后说："爸爸/妈妈吵架了，不是你的错。"

**三个不要**：
- ❌ "大人的事跟你没关系"
- ❌ 当着孩子面继续争吵
- ❌ 以为孩子"不懂"就忽视

**背后的原因**：目睹家庭暴力是继发性创伤。孩子不需要被打，只要在暴力环境中成长就会受影响

**场景描述：**
父母之间有严重的暴力冲突——打砸、推搡、威胁。孩子目睹了这些，或者听到了打斗声和哭喊声。孩子可能表现得很平静——这让父母以为"他/她不懂"。

**听见防御信号之后：**
目睹家庭暴力是一种**继发性创伤**。孩子不需要被打，只要在暴力环境中成长，就会受到神经生物学层面的影响。目睹暴力的孩子和直接受虐的孩子，大脑结构改变是相似的。

**父母的本能反应：**
> "大人的事跟你没关系。"
> "我和他/她的事，不是你的错。"
> 或者当着孩子的面继续争吵

**听见防御信号之后：**
"不关孩子的事"是谎言。在暴力环境中长大的孩子，会花大量心理能量在担心父母的安全上——这消耗了本该用于发展的心理资源。

**父母可以尝试的行动：**
1. **第一步**：保证孩子当前的身体安全
2. **第二步**：不要当着孩子的面争吵——暴力后的平静对话，孩子也会解读为威胁
3. **第三步**：向孩子诚实地解释（适龄）："爸爸/妈妈吵架了，不是你的错。我们都在学习怎么更好地处理问题。"
4. **第四步**：寻求家庭暴力热线和专业帮助

**关键认知：**
- 目睹≠不影响
- 孩子会为保护父母而压抑自己的恐惧——这叫"亲职化"
- 暴力环境中的孩子，更容易在成年后重复暴力的关系模式

**来源：** WHO (2013) 家庭暴力对儿童的影响; Humphreys & Narayana (2015) 目睹家庭暴力的儿童

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⚠️ **紧急资源**
- 报警：110
- 全国妇女维权热线：12338
- 全国心理援助热线：400-161-9995
- 青少年保护热线：12355

💡 如果暴力仍在持续，首要任务是确保安全，而非关系修复。请制定安全计划。
