### 场景13：孩子不愿意和家人吃饭


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**："我注意到你不愿意一起吃饭。有什么方式让你更愿意和我们一起？"

**三个不要**：
- ❌ "你必须来吃饭，这是规矩"
- ❌ "你不来就是不尊重我们"
- ❌ "不吃拉倒"

**背后的原因**：孩子回避饭桌，可能是在回避饭桌上的某种氛围——争吵、冷漠或紧张

**场景描述：**
每次吃饭全家一起，孩子总说自己不饿，或者玩手机，或者躲在自己房间。

**听见防御信号之后：**
饭桌是家庭的连接点。孩子回避饭桌，可能是在回避某种氛围——争吵的、冷漠的、或者父母之间紧张的关系。

**父母可以尝试的对话：**
> "我注意到你不愿意一起吃饭。这让我有点难过，但我不想逼你。"
> "有没有什么方式，让你更愿意和我们一起？"
> "不管怎样，我希望能听到你今天发生了什么。"

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