### 场景68：青春期孩子说"想死"或表达自伤


## ⚡ 30秒快速版

**一句话回应**："我听到你说你不想活了。这让我很担心。我想知道你现在发生了什么。"

**三个不要**：
- ❌ "你这个小屁孩懂什么死"
- ❌ "你是不是为了威胁我"
- ❌ "你怎么这么不懂事"

**背后的原因**：青少年说"想死"通常是真的在求助。不要忽视，不要评判，不要否定。立即寻求专业帮助

**⚠️ 这不是普通场景。这是危机信号。**

**场景描述：**
青春期的孩子说"活着没意思"、"真想死了算了"，或身上有不明伤口。

**听见防御信号之后：**
青少年说"想死"通常是真的在求助。他们还不会用语言精准表达自己的痛苦。**不要忽视，不要评判，不要否定。**

**父母绝对不要说的：**
> "你这个小屁孩懂什么死"（否定）
> "你是不是为了威胁我"（质疑动机）
> "你怎么这么不懂事"（指责）

**父母可以说的：**
> "我听到你说你不想活了。这让我很担心。"
> "我想知道你现在发生了什么，而不是你有没有道理。"
> "你不需要解释，我只想陪着你。"

**立即行动：**
1. 不要离开孩子（确保安全）
2. 问孩子："你有计划吗？"（不是指责，是评估风险）
3. 联系心理专业人员
4. 如果孩子有具体计划，联系危机干预热线

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⚠️ **危机资源**
- 全国心理援助热线：400-161-9995（24小时）
- 北京心理危机研究与干预中心：010-82951332
- 生命热线：400-821-1215
- 青少年服务热线：12355
- 紧急情况：110

💡 如果孩子有具体自杀计划或正在实施危险行为，请立即拨打110或前往最近的急诊室。

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