### 场景59：多动症/注意力缺陷——"他不是坏，是大脑不一样"


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**一句话回应**："你的大脑处理信息的方式和大多数人不一样。这不是你的错。"

**三个不要**：
- ❌ "你就不能专心点吗！"
- ❌ 惩罚：以为打一顿就能改
- ❌ "他就是太皮了，长大就好了"

**背后的原因**：ADHD孩子不是"不想做"，是真的"做不到"。持续的批评会让孩子的自尊受损

**场景描述：**
孩子在学校被投诉——坐不住、不听指令、忘记作业。和孩子说话时，他/她的眼神总是飘走。父母开始怀疑："我的孩子是不是有什么问题？"

**听见防御信号之后：**
多动症（ADHD）不是"孩子不听话"或"父母没教好"，而是神经发育的差异。ADHD孩子的大脑执行功能（注意力、冲动控制、组织计划）发育较慢。

**父母的本能反应：**
> "你就不能专心点吗！"
> 惩罚：以为打一顿就能改
> 否认："他就是太皮了，长大就好了"

**听见防御信号之后：**
惩罚和批评对ADHD孩子效果甚微——因为他们不是"不想做"，是真的"做不到"。父母的持续高压会让孩子的自尊受损。

**父母可以尝试的对话：**
> "你的大脑处理信息的方式和大多数人不一样。这不是你的错。"
> 和孩子一起找到他们**能专注的方式**（不是所有人都能用同样的方式学习）
> 寻求专业评估：ADHD可以诊断，也可以治疗

**ADHD孩子的养育策略：**
1. 分解任务：不要给长指令，分成小步骤
2. 建立常规：视觉化的日程表
3. 强化正向行为：做得对的时候立刻表扬
4. 父母自己也要减压：ADHD孩子的养育压力是普通家庭的2-3倍

**来源：** Barkley (2015) ADHD临床指南; AAP (2019) ADHD儿科指南

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